”ヨガと食”を通し、良質なライフスタイルを一緒に楽しむイベント
UKAI Brooklyn、ヨガインストラクター臼居実優、ヨガインストラクター日下彩が主催するイベント『May』。
秋も本格化してきた今日この頃ですが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？
寒暖差にも負けず、食・運動の秋を楽しみましょうね。
今回のWSではハロウィンにちなみ、カボチャを使ったお菓子を作ります！
人にも地球にも優しいレシピでティータイムを彩りませんか？
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日々の忙しさから、心身の健康への配慮は、ついつい疎かになりがち。
そんなライフスタイルを見直すきっかけになればという想いから、このイベントがスタートしました。
”ヨガと食”を通し、良質なライフスタイルを共に楽しみませんか？
〈日時〉10月26日(土) 10:00〜16:00
〈場所〉Soil work Nihonbashi 1st (東京都中央区⽇本橋⼩⾈町14-7 2F)
【UKAI Brooklyn パンプキンミニドーナツ作りWS】
午前の部 10:00-12:00
午後の部 13:30-15:30
・定員：各回6名
・料金：8,800円(税込)
・メニュー：パンプキンミニドーナツ
・お土産：ワークショップにて作製したドーナツ、UKAI Brooklyn 米粉の焼菓子ミックス、レシピ
・持ちもの：エプロン、手拭きタオル、エコバッグ
※ベイキング後は、UKAI Brooklyn のオーガニックハーブティーと共に、スコーンをお召し上がりいただけます。
ワークショップで作製するレシピは、ヴィーガン、グルテンフリー、白砂糖不使用で、人や環境に優しいもの。
また、卵、牛乳、小麦粉を使用しないため、小さなお子様をはじめ、より多くの方に安心して美味しく召し上がっていただけます。
※一部の原材料製造工場の製造ラインで、エビ、カニ、小麦、そば、卵、乳、落花生（ピーナッツ） 等、を使用した製品が製造されております。
＠ukaibrooklyn
<ヴィーガンスイーツWSのお申し込みはこちらのリンクから>
https://ukaibrooklyn.peatix.com/
【ヨガWS】
午前の部 10:00-11:00 Hatha yoga（日下 彩）
11:30-12:30 Beginner Yoga（臼居 実優）
午後の部 13:30-14:30 Hatha yoga（日下 彩）
15:00-16:00 Beginner Yoga（臼居 実優）
・料金：3,500円(税込)
・服装：動きやすい恰好でお越しください
・持ちもの：タオル、タンブラー（水筒）
※ヨガマットは無料レンタルが可能です。
担当：日下 彩
ポーズと呼吸をつなげ、流れるように動くことで、筋力と柔軟性のバランスを整えるクラスです。
普段、無意識に行っている呼吸に意識を向け、
負担をかけすぎず、身体の声を聞きながら、アプローチ。
忙しく動いている思考を静めて、リラックスしていきます。
毎日を心地よく過ごせる心身状態を、一緒に目指していきましょう。
@ayapan2u
担当：臼居 実優
初心者でも参加しやすいベーシックな身体の陰陽のバランスを整えていくヨガのクラスです。
身体の使い方を意識し動かしていく中で心地よい感覚を見つけ、肉体と心に安らぎと力強さを与えていきます。
難しいポーズは行いませんが、しっかりと身体の使い方を意識して
シャバーサナでは“脈 Mai 意一堂漢方養生”オリジナルの漢方小豆カイロを使い、極上のリリースタイムにお導きいたします。
@miyuusui523
※どちらのコースもヨガ後は、UKAI Brooklyn 焼き菓子＆オーガニックハーブティーをお楽しみいただけます。
<ヨガクラスWSのお申し込みはこちらのリンクから>
https://mayevent.peatix.com/
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みなさんのご参加をお待ちしております！
